“一生之计在于勤。”勤,便是养生。
一个人想要身体生机勃勃,必须克服懒惰,腾出时间去运动。
花在运动上的每分每秒都不会白费,那是对身体最好的投资。
张学良能活到101岁的高寿,关键就在于勤运动。每天早上,他都会准时起床锻炼。迈入老年后,身体不允许做较为激烈的运动,他仍坚持在院子里散步。
勤运动的人,大多身体健康和精神饱满,还有着良好的心态。
无论工作再累,生活再忙,也要勤运动,给自己一个好身体。
一个人如果无所事事,心就会空荡荡,会发慌,会胡思乱想。让自己忙起来,不怕苦,不怕劳,勤做事,方能心安神宁。
还记得电视剧《我的前半生》的女主罗子君吗?之前闲在家做全职太太,每天就是带孩子、聊八卦、购物逛街,整天对丈夫疑神疑鬼。离婚后,她不得不重新出来工作,忙着经营自己的生活和事业,反倒是越活越通透,越过越精彩。
勤于做事,安顿心神,必将遇见更丰盈、更沉稳、更有生命力的自己。